Jak si poradit s dětmi 1
Všímáte si jestli je vaše dítě závislé na internetu?

"Závislost" na internetu a boj proti ní
O této problematice se poslední dobou vyjadřují odborníci i laici, ale existuje vůbec "závislost" na internetu jako taková? Podíváme se na to, jak to s ní ve skutečnosti je a zaměříme se obzvlášť na dětskou "závislost" na online hrách. Na konci kritéria "diagnózy závislosti" a náčrt řešení tohoto problému.
Existuje vůbec "závislost" na internetu?
Poprvé spojil slova "závislost" a "internet" Ivan Goldberg v roce 1995. Myslel to jako vtip, ale jak laická, tak odborná obec to začala postupně chápat jinak. Dodnes se psychologové i psychiatři přou o to, zda něco takového může existovat a jak to vlastně vypadá. Sám Goldberg formuloval svůj názor jasně:
"Nemyslím si, že závislost na internetu existuje o nic víc, než závislost na tenisu, bingu nebo televizi. Lidé mohou přehánět všechno. Nazývat to poruchou je omyl."
I když nám to může znít rozumně, ve světě se objevily případy, které nás nutí, abychom přece jen otázku "závislosti" na internetu brali vážně. Zmiňme třeba tragickou událost z Jižní Koreje. Místní 28letý muž hrál v internetové kavárně padesát hodin téměř bez přestávek strategii Starcraft a poté v důsledku vyčerpání zemřel na selhání srdce. I dětem se může stát něco podobného. Důkazem toho je případ z roku 2005, kdy třináctiletý čínský chlapec spáchal sebevraždu a v dopise na rozloučenou uvedl, že se chce připojit k hrdinům ze své oblíbené hry World of Warcraft. Ač slovo "závislost" nevystihuje zcela daný problém, budeme ho v dalším textu používat a vyhneme se složité polemice s mnoha psychopatologickými termíny.
Programy pro sledování času stráveného u počítače
Jak "závislost" na internetu vypadá
Člověka "závislého" na internetu poznáme docela snadno. Nejde ani moc o to, kolik času u počítače tráví, ale spíš by nás mělo zajímat, co u něj dělá a jak se jeho virtuální život odráží v jeho životě reálném. Z výzkumů plyne, že se "závislost" pojí hlavně se dvěma činnostmi - s chatováním a s hraním online. A čím se tedy liší "závislý" od běžného uživatele? Cítí se internetem pohlcen, má problémy o virtuálním světě přestat přemýšlet a nedrží se naplánovaných časů pobytu na internetu. Zažívá negativní důsledky své "závislosti", postupně se odklání od nejbližších vztahů s rodinou a s přáteli, přestává se tak dobře orientovat v sociálním světě a častěji ho přepadne stres. Má problémy se spánkem a vůbec s denním režimem, hraje do noci, budí se vyčerpaný atp. Lže o svém virtuálním životě a snaží se umenšovat či dokonce "zakrývat" svou "závislost".
Odborníci se často přiklání k názoru, že "závislost" na internetu je zvláště u dětí a mladistvých ve své podstatě projevem hlubších problémů v rodině anebo vůbec v sociálních vztazích (např. širší rodina, škola). Přesto jedna ze studií prováděných na toto téma odhalila jisté osobnostní charakteristiky společné lidem s náchylností k této "závislosti". "Závislí" obvykle mají větší sklon spoléhat sami na sebe, jsou citlivější, nechtějí se moc odhalovat a nejsou příliš konformní.
Zajímavé a důležité pro vcítění do "závislého" mi připadají faktory nadměrného užívání internetu odhalené Lynne Robertsovou:
·
Vytváří se určitý podmíněný reflex (zvýšený tep a tlak) při modemovém připojování.
Vytváří se určitý podmíněný reflex (zvýšený tep a tlak) při modemovém připojování.
·
Při pobytu v menší skupině na internetu (chat) se člověk dostane do jiného stavu mysli podobnému tranzu či meditaci (totální koncentrace na obrazovku monitoru).
Při pobytu v menší skupině na internetu (chat) se člověk dostane do jiného stavu mysli podobnému tranzu či meditaci (totální koncentrace na obrazovku monitoru).
·
Při rychlém posunování textu se vytvářejí obrazové halucinace podobné snům.
Při rychlém posunování textu se vytvářejí obrazové halucinace podobné snům.
·
Vyvíjí se extrémní rozrušenost, když připojeného uživatele vyruší něco z vnějšího světa.
Vyvíjí se extrémní rozrušenost, když připojeného uživatele vyruší něco z vnějšího světa.
Programy pro sledování činností prováděných na počítači
Zjistěte, zda je vaše dítě "závislé"
Na webu najdete různé podoby testů "závislosti" na internetu, většina z nich je ale určena starším uživatelům hledajícím odpověď na otázku, zda jsou oni sami "závislí". Jeden z mála a možná i jediný z testů v češtině určený rodičům a zaměřený na závislost jejich dětí najdete na webu KonecHry.cz. Pokud se raději než odpovídáním na otázky řídíte vymezenými kritérii podmíněnými rozhovorem s dítětem, nabízím vám zde pohled podle Bearda a Wolfa z roku 2001:
Pro diagnózu závislosti na internetu musí být u závislého přítomny všechny z následujících pěti kritérií:
(I) Cítí se pohlcen internetem, v myšlenkách se jím zaobírá, i když je offline.
(II) Cítí potřebu kvůli dosažení uspokojení trávit na internetu stále více času.
(III) Podnikl opakované neúspěšné pokusy mít své používání internetu pod kontrolou.
(IV) Cítí se neklidný, náladový nebo podrážděný, když se pokouší přerušit nebo omezit své používání internetu
(V) Zůstává na internetu déle, než původně zamýšlel.
Dále alespoň jedno z:
(VI) Riskuje ztrátu důležitého vztahu, práce, vzdělávací nebo kariérní příležitosti v souvislosti s používáním internetu.
(VII) Lže členům rodiny nebo přátelům, aby zatajil, jak často a po jak dlouhou dobu zůstává online.
(VIII) Přichází na internet, aby unikl problémům nebo se zbavil pocitů jako je bezmocnost, vina, úzkost nebo deprese.
(VII) Lže členům rodiny nebo přátelům, aby zatajil, jak často a po jak dlouhou dobu zůstává online.
(VIII) Přichází na internet, aby unikl problémům nebo se zbavil pocitů jako je bezmocnost, vina, úzkost nebo deprese.
Léčba "závislosti" na internetu
V případě, že u svého dítěte odhalíte "závislost" na internetu, postupujte s rozmyslem a obezřetně. Vyhledejte v místě vašeho bydliště pedagogicko-psychologickou, dětskou, rodinnou anebo jinou obdobnou poradnu a popište problém kompetentní osobě. Jak jsem již napsal výše, často se v těchto případech odhalí potíž zahrnující celou rodinu, proto bývá obvykle na místě rodinná terapie. Terapeut se ve spolupráci s rodiči i dětmi pokusí "závislost" a vše, co za ní stojí, vysvětlit a vyřešit. Často jde třeba jen o to vyjasnit si vzájemně, co od koho chceme a potřebujeme, zda se rodiče věnují dětem málo anebo naopak příliš mnoho času a tak podobně.
Zdroje o závislosti na internetu
KonecHry.cz - obsáhlé stránky o závislosti na online hrách vytvořené ve spolupráci s VZP
Diplomová práce Ondřeje Ledabyla na téma "Identita a závislost na online hrách"; článek výše z ní velmi čerpá.
Diplomová práce Ondřeje Ledabyla na téma "Identita a závislost na online hrách"; článek výše z ní velmi čerpá.
Programy ke stažení jsou na Slunečnici bez virů a spyware. Naše uživatele chrání Clam AntiVir
Diplomová práce Ondřeje Ledabyla na téma "Identita a závislost na online hrách"; článek výše z ní velmi čerpá
"Závislost" na internetu a boj proti ní
O této problematice se poslední dobou vyjadřují odborníci i laici, ale existuje vůbec "závislost" na internetu jako taková? Podíváme se na to, jak to s ní ve skutečnosti je a zaměříme se obzvlášť na dětskou "závislost" na online hrách. Na konci kritéria "diagnózy závislosti" a náčrt řešení tohoto problému.
Existuje vůbec "závislost" na internetu?
Poprvé spojil slova "závislost" a "internet" Ivan Goldberg v roce 1995. Myslel to jako vtip, ale jak laická, tak odborná obec to začala postupně chápat jinak. Dodnes se psychologové i psychiatři přou o to, zda něco takového může existovat a jak to vlastně vypadá. Sám Goldberg formuloval svůj názor jasně:
"Nemyslím si, že závislost na internetu existuje o nic víc, než závislost na tenisu, bingu nebo televizi. Lidé mohou přehánět všechno. Nazývat to poruchou je omyl."
I když nám to může znít rozumně, ve světě se objevily případy, které nás nutí, abychom přece jen otázku "závislosti" na internetu brali vážně. Zmiňme třeba tragickou událost z Jižní Koreje. Místní 28letý muž hrál v internetové kavárně padesát hodin téměř bez přestávek strategii Starcraft a poté v důsledku vyčerpání zemřel na selhání srdce. I dětem se může stát něco podobného. Důkazem toho je případ z roku 2005, kdy třináctiletý čínský chlapec spáchal sebevraždu a v dopise na rozloučenou uvedl, že se chce připojit k hrdinům ze své oblíbené hry World of Warcraft. Ač slovo "závislost" nevystihuje zcela daný problém, budeme ho v dalším textu používat a vyhneme se složité polemice s mnoha psychopatologickými termíny.
Programy pro sledování času stráveného u počítače
Jak "závislost" na internetu vypadá
Člověka "závislého" na internetu poznáme docela snadno. Nejde ani moc o to, kolik času u počítače tráví, ale spíš by nás mělo zajímat, co u něj dělá a jak se jeho virtuální život odráží v jeho životě reálném. Z výzkumů plyne, že se "závislost" pojí hlavně se dvěma činnostmi - s chatováním a s hraním online. A čím se tedy liší "závislý" od běžného uživatele? Cítí se internetem pohlcen, má problémy o virtuálním světě přestat přemýšlet a nedrží se naplánovaných časů pobytu na internetu. Zažívá negativní důsledky své "závislosti", postupně se odklání od nejbližších vztahů s rodinou a s přáteli, přestává se tak dobře orientovat v sociálním světě a častěji ho přepadne stres. Má problémy se spánkem a vůbec s denním režimem, hraje do noci, budí se vyčerpaný atp. Lže o svém virtuálním životě a snaží se umenšovat či dokonce "zakrývat" svou "závislost".
Odborníci se často přiklání k názoru, že "závislost" na internetu je zvláště u dětí a mladistvých ve své podstatě projevem hlubších problémů v rodině anebo vůbec v sociálních vztazích (např. širší rodina, škola). Přesto jedna ze studií prováděných na toto téma odhalila jisté osobnostní charakteristiky společné lidem s náchylností k této "závislosti". "Závislí" obvykle mají větší sklon spoléhat sami na sebe, jsou citlivější, nechtějí se moc odhalovat a nejsou příliš konformní.
Zajímavé a důležité pro vcítění do "závislého" mi připadají faktory nadměrného užívání internetu odhalené Lynne Robertsovou:
·
Vytváří se určitý podmíněný reflex (zvýšený tep a tlak) při modemovém připojování.
Vytváří se určitý podmíněný reflex (zvýšený tep a tlak) při modemovém připojování.
·
Při pobytu v menší skupině na internetu (chat) se člověk dostane do jiného stavu mysli podobnému tranzu či meditaci (totální koncentrace na obrazovku monitoru).
Při pobytu v menší skupině na internetu (chat) se člověk dostane do jiného stavu mysli podobnému tranzu či meditaci (totální koncentrace na obrazovku monitoru).
·
Při rychlém posunování textu se vytvářejí obrazové halucinace podobné snům.
Při rychlém posunování textu se vytvářejí obrazové halucinace podobné snům.
·
Vyvíjí se extrémní rozrušenost, když připojeného uživatele vyruší něco z vnějšího světa.
Vyvíjí se extrémní rozrušenost, když připojeného uživatele vyruší něco z vnějšího světa.
Programy pro sledování činností prováděných na počítači
Zjistěte, zda je vaše dítě "závislé"
Na webu najdete různé podoby testů "závislosti" na internetu, většina z nich je ale určena starším uživatelům hledajícím odpověď na otázku, zda jsou oni sami "závislí". Jeden z mála a možná i jediný z testů v češtině určený rodičům a zaměřený na závislost jejich dětí najdete na webu KonecHry.cz. Pokud se raději než odpovídáním na otázky řídíte vymezenými kritérii podmíněnými rozhovorem s dítětem, nabízím vám zde pohled podle Bearda a Wolfa z roku 2001:
Pro diagnózu závislosti na internetu musí být u závislého přítomny všechny z následujících pěti kritérií:
(I) Cítí se pohlcen internetem, v myšlenkách se jím zaobírá, i když je offline.
(II) Cítí potřebu kvůli dosažení uspokojení trávit na internetu stále více času.
(III) Podnikl opakované neúspěšné pokusy mít své používání internetu pod kontrolou.
(IV) Cítí se neklidný, náladový nebo podrážděný, když se pokouší přerušit nebo omezit své používání internetu
(V) Zůstává na internetu déle, než původně zamýšlel.
Dále alespoň jedno z:
(VI) Riskuje ztrátu důležitého vztahu, práce, vzdělávací nebo kariérní příležitosti v souvislosti s používáním internetu.
(VII) Lže členům rodiny nebo přátelům, aby zatajil, jak často a po jak dlouhou dobu zůstává online.
(VIII) Přichází na internet, aby unikl problémům nebo se zbavil pocitů jako je bezmocnost, vina, úzkost nebo deprese.
(VII) Lže členům rodiny nebo přátelům, aby zatajil, jak často a po jak dlouhou dobu zůstává online.
(VIII) Přichází na internet, aby unikl problémům nebo se zbavil pocitů jako je bezmocnost, vina, úzkost nebo deprese.
Léčba "závislosti" na internetu
V případě, že u svého dítěte odhalíte "závislost" na internetu, postupujte s rozmyslem a obezřetně. Vyhledejte v místě vašeho bydliště pedagogicko-psychologickou, dětskou, rodinnou anebo jinou obdobnou poradnu a popište problém kompetentní osobě. Jak jsem již napsal výše, často se v těchto případech odhalí potíž zahrnující celou rodinu, proto bývá obvykle na místě rodinná terapie. Terapeut se ve spolupráci s rodiči i dětmi pokusí "závislost" a vše, co za ní stojí, vysvětlit a vyřešit. Často jde třeba jen o to vyjasnit si vzájemně, co od koho chceme a potřebujeme, zda se rodiče věnují dětem málo anebo naopak příliš mnoho času a tak podobně.
Zdroje o závislosti na internetu
KonecHry.cz - obsáhlé stránky o závislosti na online hrách vytvořené ve spolupráci s VZP
Diplomová práce Ondřeje Ledabyla na téma "Identita a závislost na online hrách"; článek výše z ní velmi čerpá.
Diplomová práce Ondřeje Ledabyla na téma "Identita a závislost na online hrách"; článek výše z ní velmi čerpá.
Programy ke stažení jsou na Slunečnici bez virů a spyware. Naše uživatele chrání Clam AntiVir
Diplomová práce Ondřeje Ledabyla na téma "Identita a závislost na online hrách"; článek výše z ní velmi čerpá